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吉林快三第一期:2018福州國際馬拉松開跑 醫療陪跑員成跑友“貼身保鏢”

時間:2018-12-29 13:15:47  來源:保鏢公司    瀏覽:次

吉林快三是哪里开奖的 www.mizhp.icu   12月23日上午7時30分,隨著一聲鳴槍發令,2018福州國際馬拉松在海峽奧體中心正式開跑,來自全世界的4萬多名參賽跑者匯集有福之州,踏上了他們的“幸福”跑程。

  如何順利完賽,科學跑馬,刷新PB?馬拉松大滿貫冠軍李子成曾表示:“除了做好日常訓練和賽前體能儲備外,在賽中通過控制動態心率來調整配速,合理分配體力是順利完賽、創造成績的關鍵因素。”

  迎著閩江微風,奔跑在榕樹下,在全長42.195公里的福馬賽道上,一個個穿著深藍色上衣,戴著“兔耳朵”,牽著銀色小氣球的跑者在人群中顯得格外矚目,他們在一個個沖刺的參賽選手當中略顯謹慎,他們是本次福馬的“賽道報警器”醫療陪跑員,也被參賽選手們親切的叫做“醫療兔”。

  “醫療兔”由醫護人員或取得急救證書的跑友組成,他們既參加馬拉松比賽,同時又負擔著急救的工作。他們按照事先設定的不同配速,在賽道內分段勻速前進,以便保證在賽道上不同速度的跑者都可得到及時救護,為所有跑者的生命安全提供有效的保障。

  全程馬拉松醫療陪跑員劉惠珍表示自己已經把馬拉松融入到自己的生活當中,是自己人生的一部分,也讓她交到很多好朋友。因為熱愛,所以堅持。

  馬拉松賽事作為一項極限運動,人員數量多,時間跨度大,保障范圍廣,對城市急救醫療保障水平是一次“大考”。如何保障參賽選手的身體健康,提高治療效率,將賽事打造成“安全跑”,福州國際馬拉松組委會一直都在不斷探索著。

  據福州國際馬拉松組委會介紹,安全至上是福馬組委會堅守的第一原則。招募的醫療陪跑員具有雙重身份,不僅是跑者,還肩負現場醫療救護責任。由醫療陪跑員組成的“流動性的醫療急救站”,可以覆蓋整個比賽的隊伍,最大限度的減少了醫療監護的盲區,從而保證了廣大跑友的安全。

  據悉,本次福馬共安排了47名官方醫療陪跑員,其中29名全程馬拉松醫療陪跑員,18名半程馬拉松醫療陪跑員。

  “醫療兔”們之所以參賽,不只是對馬拉松的癡迷,更是為了能夠及時救助在跑步中因體力不支而突發意外的選手。

  “我們是真正在跑者選手身邊的。”一名全程“醫療兔”表示,在馬拉松賽事中,選手出現運動傷害的話,及時救治至關重要。

  一名參加半馬的參賽選手邱女士向騰訊大閩網表示:“在奔跑過程中,看見醫療陪跑員在身邊,感覺特別的安心。”

  不過當“醫療兔”,必然要停下來照顧別的選手,自然會影響自己的成績,問及這個問題,“醫療兔”們紛紛表示覺得成績沒那么重要,更在乎的是過程,那種既能參賽又能幫助到別人的感覺。

  隨著馬拉松越來越熱,每年吸引大量的人參與其中。沒有經過專業訓練的選手很容易在比賽時發生意外,“醫療兔”們也呼吁:希望能有更多的人加入醫療陪跑員的行列,為更多的跑友提供醫療保障,讓更多人享受科動的樂趣。

  不少業內人士擔心,隨著“跑馬”熱的快速興起,參加者的科學防護意識卻未同步提升,如果不加注意,吉林快三是哪里开奖的跑步熱之后很可能就是“受傷潮”。

  “受傷潮”為何會扎堆馬拉松?或者說跑步這一意義積極的體育運動和健身方式緣何竟埋下健康隱患?原因很簡單,就是參與體育運動和進行體育鍛煉的方式和行為不科學。

  “其實,可以通過心率科學的判斷跑步強度是否過度。”醫療陪跑員分享道:如果當天進行了高強度的訓練,那么第二天早晨起來可以測一下靜心心率。如果有心率手表的話就很直觀能看出數值。如果沒有的話,也沒關系,可以數自己的晨脈,將手放在頸部或者手腕處,算一下20秒之后跳動了多少次,然后乘以3就可以了。

  如果靜心心率比平時要高出7次以上,說明訓練過度,身體還沒有恢復。所以為了對比,應該多測幾次靜心心率。如果靜心心率比平時高出3-4次,也不用太擔心。

  在2017福州國際馬拉松當中,賽事組委會就號召參賽者多關注自己的心率、了解自己的身體,不要盲目跑步。“為此,組委會還攜手EZON宜準推出“官方心配率攻略”,參賽的選手可以參考這份攻略,判斷跑步時的強度”醫療陪跑員說道。

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